源 中 简 报

2021年第13期（总第302期）潜山市源潭中学办公室编印

2021年4月7日

战胜自我，做个快乐高考人

——我校开展高三学生心理健康教育活动

4月6日上午，学校邀请安庆高校副教授、国家二级心理咨询师张铮到我校开展高三学生高考心理健康专题教育活动。张铮老师发表了以《战胜自我，做个快乐高考人》为主题的高考减压讲座，全体高三班主任和学生参与此次活动。

首先，张铮老师通过趣味知识问题引导学生回答，从而测试学生的心理压力。通过图文实例认识心理状态与学习成绩的关系，让同学们明确心理状态是影响考试成功的重要因素之一。

其次，张铮老师教育学生心理压力大的身体反应，学会正视负面情绪。讲座中，张铮老师与学生适时互动，讲解心理调适的七种方法，助力最后的高考。

此次活动，为即将高考的高三学子上了一堂生动的排压减压课，增强了学生的自信心，帮助学生注意调节情绪，以最好的心态迎接高考。